集中力を高める、誰でもできる簡単なルーティン!

なにごとも、気持ちの切り替えは大切ですよね。

どうも、山儀篤史です。


この記事では、

『自分が実践しているルーティン』

を紹介していきます。



↑基本配置(家族と過ごすオフの状態)


 

↑左手薬指&右手人差し指。(創作活動時)

 


つまり指輪の配置を変えることで、

家族に対しての「夫・父親としての自分」と、

創作活動での「クリエイターとしての自分」とで

脳の意識の切り替えを行っています。


直感力やインスピレーションを

受け取るのに適する指は「中指」なのですが、

自分はそれよりも集中力を求めていたので

「右人差し指」をメインに

ルーティンでは使用しています。 


何も浮かばない時は中指を使ったり、

創造性やインスピレーションを引き出せる

「右薬指」を使うという応用もできたりしますよ! 

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