集中力を高める、誰でもできる簡単なルーティン！

なにごとも、気持ちの切り替えは大切ですよね。

どうも、山儀篤史です。

この記事では、

『自分が実践しているルーティン』

を紹介していきます。

↑基本配置（家族と過ごすオフの状態）

↑左手薬指&右手人差し指。（創作活動時）

つまり指輪の配置を変えることで、

家族に対しての「夫・父親としての自分」と、

創作活動での「クリエイターとしての自分」とで

脳の意識の切り替えを行っています。

直感力やインスピレーションを

受け取るのに適する指は「中指」なのですが、

自分はそれよりも集中力を求めていたので

「右人差し指」をメインに

ルーティンでは使用しています。 

何も浮かばない時は中指を使ったり、

創造性やインスピレーションを引き出せる

「右薬指」を使うという応用もできたりしますよ！